Rabu, 07 Oktober 2015

DARI PADA MENGELUH, LAKUKAN 5 HAL INI


The No Complaining Rul


Mengeluh adalah tanda tidak mampu. Orang-orang yang suka mengeluh sesungguhnya adalah orang-orang yang tidak mampu dan tidak yakin kepada kehebatan kualitas dirinya. Orang-orang yang suka mengeluh sesungguhnya adalah mereka-mereka yang menebar energi negatif dan merusak energi bahagia di area tempat dia mengeluh.

 Bila Anda seorang pengeluh atau tanpa sadar sering mengeluh, berhentilah segera, sebab Anda hanya menebar energi pesimistis yang negatif kepada diri sendiri dan orang lain. Bila orang-orang di lingkungan kerja dan di lingkungan kehidupan pribadi Anda suka mengeluh, beritahu mereka bahwa sifat mengeluh hanya akan membawa keadaan semakin memburuk, bukan semakin membaik. 

Jon Gordon di dalam bukunya The No Complaining Rule menjelaskan tentang lima hal yang bisa dilakukan selain mengeluh.Yaitu:

  1. Perasaan bersyukur. Bersyukur akan menimbulkan sikap positif dalam memandang segala sesuatu yang terjadi dan akan menumbuhkan energi positif dalam diri kita, dan dengan bersyukur akan membuat kita senantiasa memiliki harapan
  2. Memuji orang lain. Memuji keberhasilan orang lain adalah belajar melihat sisi positif yang ada, sebagai alternatif untuk mengalihkan pikiran negatif yang cenderung selalu muncul 
  3. Berfokus pada kesuksesan. Kegagalan adalah langkah untuk menuju suatu keberhasilan, jadi jangan dipikirkan terlalu dalam dengan sikap yang salah. Fokus pada hal-hal yang sudah berhasil kita lakukan 
  4. Melepaskan. Melepaskan berarti pasrah, bukan menyerah, pasrah adalah terus berusahan untuk menjadi lebih baik karena memang itulah kodrat manusia
  5. Berdoa dan merenung. Sudah pasti, berdo'a akan membuat diri kita tenang dan akan membuat kita yakin akan adanya pertolongan Tuhan, dan merenung memberikan kita kesempatan untuk kreatif dan menemukan jalan keluar
Saya menyarankan kepada Anda untuk membaca buku Jon Gordon, agar Anda bisa mendapatkan wawasan yang lebih luas dalam upaya membebaskan diri Anda dan lingkungan Anda dari energi mengeluh.

Sifat mengeluh akan mendatangkan semakin banyak persoalan ke dalam kehidupan Anda. Bila Anda masih terus mengeluh berarti Anda masih memikirkan hal-hal yang tidak Anda inginkan di dalam kehidupan Anda. Sifat mengeluh hanya akan membawa Anda kepada stress dan depresi. Sifat mengeluh hanya akan mengurangi daya tahan diri Anda untuk berjuang merebut keberhasilan yang lebih tinggi. 

Sifat mengeluh hanya akan membuat Anda tidak berdaya, sebab, diri Anda dikuasai oleh keraguan dan ketakutan yang membonsai potensi sukses Anda. Berhentilah mengeluh sebelum keluhan-keluhan Anda itu mendatangkan hal-hal yang tidak Anda inginkan ke dalam kehidupan Anda.

Boleh mengeluh, dengan syarat :
  1. Mengeluh pada orang yang tepat, misalnya atasan atau siapapun yang ada hubungan dan kompeten terhadap keluhan kita
  2. Mengeluh boleh asal disertakan minimal 2 usulan solusi atas apa yang dikeluhkan

Tips agar Anda terhindar dari mengeluh :
  1. Lakukan hal sederhana yaitu PUASA MENGELUH. Lakukan dari yang paling ringan yaitu "hari bebas keluhan". Awalnya anda akan melakukan kesalahan2 kecil yaitu melanggar puasa tersebut, tapi itu nggak masalah, lanjutkan saja puasa anda. Perhatikan apa yang akan anda rasakan setelah selesai puasa mengeluh hari itu, pasti akan terjadi hal-hal seperti ini : anda akan lebih ber-energi, anda menjadi lebih tenang, pokoknya anda akan mengalami hari yang indah
  2. Lanjutkan dengan Minggu bebas keluhan, bulan bebas keluhan dan selanjutnya Tahun bebas keluhan.
  3. Ajak teman baik anda, untuk mencoba Puasa mengeluh
Selamat mencoba

Salam SmartLife
Joko Ristono

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Selasa, 29 September 2015

SALMON DAN HIU

Ikan Salmon & ikan Hiu Pada menu ikan masakan Jepang, ikan salmon akan lebih enak untuk dinikmati jika ikan tsb masih dalam keadaan hidup, saat hendak diolah untuk disajikan. Jauh lebih nikmat dibandingkan dgn ikan salmon yg sudah diawetkan dgn es.Itu sebabnya para nelayan Jepang selalu memasukkan salmon tangkapannya ke suatu kolam buatan agar dlm perjalanan menuju daratan salmon² tsb tetap hidup.

Meski demikian pada kenyataannya banyak salmon yg mati di dalam kolam buatan tsb. Bagaimana cara mereka (nelayan Jepang) menyiasatinya?
 
Para nelayan itu memasukkan seekor hiu kecil di dalam kolam tsb.
Sungguh Ajaib..!
Hiu kecil tsb "memaksa" salmon² itu terus bergerak agar jangan sampai dimangsa si hiu kecil tsb.
Akibatnya banyak ikan salmon yg tetap hidup & jumlah salmon yg mati justru menjadi sangat sedikit..!
Diam membuat kita Mati...!
Bergerak membuat kita Hidup...!
 
Lalu, Apa yg membuat kita Diam?
Saat tidak ada masalah dlm hidup dan saat kita berada dlm zona nyaman.
Situasi seperti ini kerap membuat kita terlena.
Begitu terlenanya sehingga kita tdk sadar bahwa kita telah mati..!
Dan..., Apa yg membuat kita bergerak..?
Masalah..., sekali lagi..., Masalah....!
Tekanan Hidup.., dan Tekanan Kerja...
Saat masalah datang, secara otomatis naluri kita membuat kita bergerak aktif dan berusaha mengatasi semua pergumulan hidup itu...
Tidak hanya itu, kita menjadi kreatif, dan potensi diri kitapun menjadi berkembang luar biasa...
Jangan lupa..., bahwa kita akan bisa belajar banyak dlm hidup ini bukan pada saat keadaan nyaman, tapi justru pada saat kita menghadapi badai hidup...
Itu sebabnya syukurilah kehadiran "hiu kecil" yg terus memaksa kita utk bergerak dan tetap survive *dan menyerahkannya pada Tuhan.
 
NEVER GIVE UP!!!
Salam Smart Life
Joko Ristono

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

SECANGKIR KOPI KEHIDUPAN

Hasil gambar untuk kopi pagi 
Seorang guru besar/profesor berdiri di depan audiensnya memulai materi kuliah dengan menaruh stoples bening dan besar diatas meja. Lalu sang guru mengisinya dengan bola tenis hingga tidak muat lagi. 
 
Beliau bertanya, sudah penuh kah?
Audiens menjawab, sudah penuh.
 
Lalu sang guru mengeluarkan gundu (kelereng) dari kotaknya; dituangkannya gundu-gundu tadi ke dalam stoples, gundu mengisi sela-sela bola tenis hingga tidak muat lagi. 
Beliau bertanya, sudah penuh kah?
Audiens menjawab, sudah penuh.
 
Lalu sang guru mengeluarkan pasir pantai; memasukkannya ke dalam stoples tadi. Pasir mengisi sela-sela bola dan gundu hingga tidak bisa muat lagi. 
Semua sepakat stoples sudah penuh dan tidak ada yg bisa dimasukkan lagi.
 
Tapi, terakhir sang guru menuangkan secangkir air kopi, masuk mengisi stoples yg sudah penuh bola, gundu, dan pasir itu.
Kemudian beliau bertanya. Apakah pesan yang dapat diambil dari permainan ini?
Lantas beliau menjelaskan sendiri jawabannya. Hidup kita kapasitasnya terbatas seperti stoples. Tiap kita berbeda ukuran stoplesnya.
 
Bola tenis adalah hal-hal besar dalam hidup kita, yakni tanggung jawab terhadap Tuhan, orangtua, istri, anak-anak serta makan, tempat tinggal, dan kesehatan.
 
Gundu adalah hal-hal yg penting seperti pekerjaan, kendaraan, sekolah anak, gelar sarjana, dll.
Pasir adalah yang lain-lain dalam hidup kita, seperti olah raga, nyanyi, rekreasi, Facebook, BBM, nonton film, model baju, model kendaraan dll.
 
Jika kita isi hidup dg mendahulukan pasir hingga penuh, maka gundu tidak bisa masuk. Berarti hidup kita hanya berisi hal-hal kecil. Hidup kita habis dengan rekreasi dan hobby, sedangkan Tuhan dan keluarga terabaikan.
 
Jika kita isi dengan mendahulukan bola tenis, lalu gundu dan seterusnya seperti tadi, maka hidup kita berisi lengkap, mulai dari urusan besar, penting hingga hal-hal yang menjadi pelengkap.
 
Lesson learned-nya adalah: kita mesti mengelola hidup secara cerdas dan bijak, tahu menempatkan mana yg perioritas dan mana yg menjadi pelengkap.
 
Jika tidak, hidup bukan saja tidak lengkap, bahkan bisa tidak berarti sama sekali.
Lalu sang guru bertanya, adakah kalian yang mau bertanya. Semua audiens terdiam, karena sangat mengerti apa inti pesan dalam pelajaran tadi.
 
Namun, tiba-tiba seseorang nyeletuk bertanya. 
Apa arti secangkir air kopi yg dituang tadi..?
Sang guru besar menjawab sebagai penutup. Sepenuh dan sesibuk apa pun hidup kita, jangan lupa masih bisa disempurnakan dengan bersilaturrahmi sambil minum kopi dengan tetangga, teman, sahabat yg hebat...
 
Salam Smart Life
Joko Ristono

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

THE BLIND SPOT

Semua petinju profesional memiliki pelatih. Bahkan, petinju legendaris  sehebat Moh Ali sekalipun jg memiliki pelatih. Yaitu Angelo Dundee yang membantu Ali menjadi Juara dunia 3 kali. Padahal jika mereka berdua disuruh bertanding, sangat jelas Angelo Dundee tidak akan pernah menang.
Hasil gambar untuk blind spot 
Mungkin kita ber-tanya2, mengapa Moh. Ali butuh pelatih kalau jelas dia pasti menang melawan pelatihnya? 
Ketahuilah bahwa Moh.Ali butuh pelatih bukan karena pelatihnya lebih hebat, tapi karena ia membutuhkan seseorang untuk melihat hal2 yang "TIDAK DAPAT DIA LIHAT SENDIRI"
Hal yg tidak dapat kita lihat dgn mata sendiri itu yg disebut: "BLIND SPOT" atau "TITIK BUTA". Kita hanya bisa melihat "BLIND SPOT" dengan bantuan orang lain.
Dalam hidup, kita butuh seseorang untuk mengawal kehidupan kita, sekaligus untuk mengingatkan kita seandainya prioritas hidup kita mulai bergeser.
Kita butuh orang lain YANG :
  • Menasihati,
  • Mengingatkan, bahkan.....
  • Menegur jika kita mulai melakukan sesuatu hal yg keliru, yg mungkin tidak kita sadari.

Kita butuh KERENDAHAN HATI untuk :
  • Menerima kritikan,
  • Menerima nasihat, dan 
  • Menerima teguran.......
Itulah yang justru menyelamatkan kita. Kita bukan manusia sempurna.
Jadi, biarkan orang lain menjadi "mata" kita di area 'Blind Spot' kita, sehingga KITA BISA MELIHAT apa yang TIDAK BISA KITA LIHAT dgn 'pandangan' kita sendiri...
Mari kita saling nasehat menasehati dalam kebaikan dan kesabaran
Salam Smart Life
Joko Ristono
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:
Langganan: Postingan (Atom)